近视眼怎么办? 怎样预防眼睛近视?

近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表。资料显示，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成了近视的产生。眼科专家告诉我们，预防近视眼，养成5大习惯非常重要。

一、是用眼习惯

看书写字时，颈前屈很容易导致近视眼，家长应当帮助娃娃养成良好坐姿，让娃娃颈部保持直立姿势很重要。

二、生活有规律

早睡早起，要保证充分的睡眠以及适度的休息，学校要妥善安排学生的作息时间，休息时间应该做眼保健操或户外运动，保证眼睛得到休息。

三、注意个人卫生

常洗手、洗头、洗脚，勤换衣服，并保持室内的清洁，避免孩子偏食或暴饮暴食，以摄取适当的营养，多吃新鲜蔬菜和营养丰富的食品，如：牛奶、鸡蛋、肝等。

四、精神愉快

勿抑郁烦恼，多参加文化活动。持续用眼一小时要进行休息，要在充足的光线下用眼，且在使用台灯的时候光线最好是从人的左侧照过来。

五、定期检查

定期检查视力，避免耽误治疗，特别是中小学生要杜绝电子游戏，每周看电视的时间也不要超过2小时。

温馨提示

对于视力的防治，家长和孩子应该齐心协力，家长要加强监督，孩子要增强防范意识，这样才能有力地改善孩子的视力状况。

如何检查是否患有近视眼？

1、严格说来，近视眼均应以眼的屈光学诊断(静态屈光度)为准。目前，诊断依据可小结为：视力诊断：即凡近视力≥1.0、远视力＜1.0者均属近视(使用的视力表不同，而有不同的记录方法，如为标准对数视力表，则低常远视力的记录应为＜5.0)。年龄男性＜0岁、女性＜45岁者，近视力正常应为1.5，标难检查距离均为25cm。

2、屈光诊断：即于睫状肌麻痹下视网膜检影呈现近视屈光(≥-0.25D)者。理论上的诊断标准应为：远视力＜1.0、眼球轴长＞24mm，调节麻痹下视网膜捡影为近视屈光(最低屈光度至少为≥-0.125D)者。但是，就目前条件与水平来说，如此准确与明确尚难以做到。

3、眼底诊断：不管是哪种类型的近视眼，都应检查眼底，可初步估计近视眼的轻重及真假近视眼。一般有近视弧形斑，豹纹状眼底改变，可诊断为真性近视眼，其屈光度在-300D左右或更高。有的伴着黄斑变性和出血等，如果眼底正常，可能是轻度近视或假性近视眼。有经验的眼科医师，可根据眼底镜上的屈光度估计大概的屈光状态。

近视眼怎么办？

真假近视鉴别治疗中“治疗”的方法有准分子激光角膜切削术（简称PRK）、激光基质内原位角膜磨镶术（简称LASIK）等，是在计算机控制下，用激光将角膜前弹力层和基质层的一部分组织细胞分解，形成极小的可挥发碎片，使角膜弯曲度变平，以达到矫正近视眼的目的。

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