做好早饭再洗脸更护肤（一）

作为好厨娘的你是不是把自己关在厨房里面捣鼓，让心爱的家人在饭厅里等待你的美味佳肴？可是你可知道不大的厨房里的油烟足以成为你的毁肤元素？不仅仅油烟，沸腾的油也有可能溅伤你的肌肤。打造“出得厅堂下得厨房”的美厨娘刻不容缓了。

油烟易堵塞毛孔

随着油开始沸腾你倒进食材的那刻起，厨房的油烟也开始上升，这些夹杂这大量油烟的雾体正是导致你毁肤的重要原因。厨房油烟是食用油和食物高温加热后产生的。其主要成分是醛、酮、脂肪酸、醇、芳香族化合物、内酯、杂环化合物等，都是有毒物质，对身体的损害非常大。

油烟中大量的油烟颗粒容易堵塞皮肤毛孔，影响肌肤正常的呼吸和新陈代谢，久而久之就会对肌肤的健康状况产生较大的负面刺激。油烟颗粒堵塞皮肤毛孔，容易导致女性皮肤粗糙干燥、出皱纹、色斑，使人更易发胖，油烟可损伤体内免疫系统，也会有不同程度脱发。

应对措施：

1、早晨先做饭后洗脸

起床后漱口洗手做早餐，和家人一起用餐后，按洗碗、刷牙、洗脸、保养的顺序出门。

为什么：油烟是肌肤的克星之一，除非你的早餐只是面包牛奶，不需动火。否则，还是先做早饭然后再洗脸、刷牙做保养，让肌肤和牙齿都摆脱油烟的纠缠，清清爽爽过一天。否则，女人成为“煮妇”后迅速成为黄脸婆的悲剧，会变成现实版惊悚剧。

2、饭后先洗脸

无论是午饭还是晚饭，做好后先吃饭。然后，以闪电的速度奔到浴室把脸洗净。如果你热爱油炸、爆炒等重口味，即使不化妆、不用隔离和防晒，晚上洗脸也要先卸妆，再用洗面奶 洗脸。

为什么：正常人皮肤表面都有一层保护膜，而油烟中的物质会对这层保护膜造成伤害，导致皮肤不透亮、变暗甚至长斑长痘。所以餐后，要在第一时间把脸上洗净，才是保持好皮肤的重中之重。

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