许多人喜欢睡软床。软床种类很多，农村有用麻绳攀绕的软床，有棕榈编织的棕床，有用麦桔、稻草、豆草堆成的床铺；城市有钢丝床、沙发床、席梦思床等等。这些软床睡上去柔软舒适，但对于慢性腰痛的患者却是不适宜的。
因为在过度柔软的床上睡觉，会改变腰椎的正常生理弯曲度，久而久之，脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重可引起或加重腰痛病。
过度柔软的床对处于生长发育期的青少年也不利。因为青少年尚未发育成熟，骨骼中无机盐含量较少，而有机成分如骨胶元和骨黏蛋白的含量则较多，骨骼比较柔软，可塑性强。长期睡软床容易导致骨骼变形。据国外医学报道，长期睡软床的青少年中，患脊柱畸形的占60%以上，而长期睡木板庆的仅有5%以下。
患有冠心病、心脏病的患者，也不宜睡软床。因为这些疾病一般都存在心脏骤停的可能。万一发生这种情况，就应立即进行心脏按摩，就地进行紧急抢救。而在软床上就会影响按摩效果，延误心脏按摩时间，导致生命危险。
睡床以木板硬床为好，上面铺上褥子，保持一定的硬度，使臀部及腰部不要过度下沉。
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