最近，护眼灯市场问题频传，一方面是电磁波辐射疑云，另一方面是有的孩子用了某些护眼灯，视力反而下降。护眼灯到底有没有用，只有了解了市面上各种护眼灯的构造和原理后，才会心中有谱。
高频护眼灯 争议依然存在
现在市面上大部分“护眼灯”都是高频荧光灯，其工作原理是把低频闪提高至高频闪，这种护眼灯采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至5500Hz以减少频闪，采用三基色荧光粉，减少了炫光效应，使得光线柔和不刺目，使人眼感受不到频闪不适，以此来减轻视力疲劳。
国家灯具质量监督检测中心和复旦大学电光研究所测试结果却表明，采用高频镇流器生产的护眼灯，其频闪波动深度在7．27％至24.03％的范围，与白炽灯相比没有显著差异，并没有达到无频的要求。高频闪不等于无频闪，高频荧光灯不应借护眼之名促销产品。
护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。所以这种护眼灯最大的护眼效用点只是在于其采用了三基色荧光粉光线，这种光线有利于减少眼部的疲倦，至于少频闪，只是一种假象。
至于高频电子镇流灯到底会不会产生对人体大脑极为有害的大量电磁辐射?这一点专家们众说纷纭，有的认为其电磁辐射太强，距离头部很近，易诱发一系列大脑隐患，最近有媒体又辟谣认为实为无稽之谈。但这种护眼灯确实采用高频震荡的电流，辐射在所难免，尽量还是能少用就少用吧。
LED护眼灯 有一定护眼效果
LED照明方式具有无频闪，发光效率高，不含汞等对人体有害的重金属等特点，采用LED光源理论上可以在很大程度上保护使用者眼睛，减低能耗，保护环境，和传统光源照明相比是一种很大的技术进步，使用该种方式照明也是今后社会发展的一种趋势。
不过LED护眼灯也有自己的问题，首先有人质疑LED是洁净健康的节能灯管，但根本不是真正意义的护眼灯管，其理由有几点，之前提到的高频护眼灯，是三基色灯，光色非常有益于眼睛适应，而LED是单色冷光源，对眼睛的色神经会有影响，容易疲劳。虽然它的工作电压为直流电，不存在闪烁问题，但因LED色谱太窄，不能用在用眼要求比较高的场所，只能适用于一般性辅助照明。
不过相对于高频护眼灯来说，LED护眼灯市场并没有那么鱼龙混杂，只要选用正规品牌厂家生产的合格的、通过国内CCC认证或国外UL、CE等类型安全、电气认证的LED台灯，就能达到一定的护眼效果。
直流护眼灯 技术先进价格贵
直流护眼灯是现在市面上最先进的一种护眼灯，它通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到真正无频闪。而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很亮，但一点不刺眼，光线接近自然光，很柔和。极大缓解视力疲劳，解决了电感镇流器荧光灯损害视力的频闪问题。而且由于采用的是直流技术，无任何波动，避免了由高频电子镇流器荧光灯高频震荡所引起的电磁辐射和电磁污染。
但直流荧光灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术，所以这种灯在市面上的占有率很小，而且价格不菲，通常在千把元左右，但如果真的非常在意护眼灯的护眼效果以及各种使用副作用，只有这种直流护眼灯能交出比较满意的答卷。
购买护眼灯小门槛
护眼灯之所以护眼有很大一部分原因是因为其无频闪，那么消费者自己购买了护眼灯以后怎么才知道是不是无频闪呢。教给大家一个测试护眼灯频闪的方法，希望对读者选购护眼灯有所帮助。1.用带照相或者摄像功能的手机对准要测试的灯，此时你会发现普通的灯在屏幕上会有明显的闪烁现象。2.用手机不停的对着灯光做旋转样子，此时你会看到灯光不同的变化，一般的会随着旋转的速度不同而变化，如果出现稳定的图案或者色彩，说明这个灯没有频闪或者很少得频闪。如果图案变化幅度较大，无规律，或者色彩比较艳丽说明这个灯频闪严重。3.要看证件，护眼灯的产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全。
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