脊椎病的症状，脊椎病吃什么好？

脊椎病的症状有哪些？目前，脊椎病的患病人群日益扩大，特别是白领一族，十之八九就有脊椎病，因长期保持同一种姿势伏案工作，了解脊椎病有什么症状，才能更有针对性的进行治疗。那么脊椎病的症状有哪些呢？本文为你详细解答。

脊椎病的症状

脊椎病症状一：视力障碍。由于脊椎病造成动脉供血不足而引发的大脑视觉中枢缺血，可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、甚至失明等。

脊椎病症状二：吞咽功能障碍。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

脊椎病症状三：血压升高或降低，以血压升高为多见。

脊椎病症状四：心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等），易被误诊为冠心病。

脊椎病症状五：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。

脊椎病症状六：手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

脊椎病症状七：出现偏头痛、头晕、眼花等症状。

脊椎病除以上症状外，还可以出现记忆力下降、食欲不振、反胃、下肢无力，甚至瘫痪等，了解脊椎病有什么症状后，建议白领一族掌握脊椎病的症状有哪些，在工作期间适当注意休息，每天下班后尽量做一些体育锻炼，活动一下关节，注意预防脊椎病。

颈椎病吃什么食物好

1、含钙的食物：牛奶；半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。海带和虾皮；海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。豆制品；大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 动物骨头；动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

2、含蛋白质食物：含蛋白质多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量高。

3、含维生素食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等。

根据病情饮食

1、颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。

2、属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物

3、属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物

饮食原则

合理搭配，不可单一偏食

应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

饮食有度，不要做到饥饱失常。

不要经常吃生冷和过热的食物。

尽量控制烟、酒。

注意事项

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

积极治疗局部感染和其他疾病

改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

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