酸奶面膜的制作方法 酸奶DIY美容嫩肤秀出美丽自己

用酸奶美容，最简单的方式是仔细卸妆后将其涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净，肌肤将细致光滑。另外，也可以将它放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如水果、小麦胚芽等，就是具有特殊功效的美容圣品。

酸奶面膜的做法及使用

1.将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 。

2.必要时酌量加水调整浓度。

材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部。

2.将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

3.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。

4.酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

（1）酸奶健康澡

洗澡是消除一天疲劳，使身心完全放松解除压力的好时光，而利用酸奶滋润皮肤更能让您洗出一个水水嫩嫩的美丽肌肤哦。

材料：

长的丝瓜络（可刷背的长度），白制酸奶300Ml。

作法：

1.先用牛奶在酸奶机中制作原味酸奶（待用）；

2.用温水将丝瓜络泡软，不用加浴液，直接从脚底开始，以不刷痛的力道将全身刷至泛红为止，然后用温水沐浴后，用300ML的酸奶，以手掌抓取涂抹在刷过的皮肤上按摩 3分钟，等完全滋润身上的每寸肌肤为止，再用温水淋浴干净即可。

备注：

1.因为制作酸奶时的发酵时间得8-12小时，所以需要事先制作酸奶。

2.冬天可使用刚刚制作的酸奶，温暖的酸奶让肌肤在冬天感觉舒适。

夏天可使用冷藏过的酸奶，冰冰凉凉感觉更佳。

注意：

1.脸部及伤口处不适干刷。

2.孕妇及特殊敏感皮肤不适合干刷。

3.干刷后严禁泡热水，尤其是高压血患者。

（2）酸奶脚部保养

材料：

短丝瓜络，盐3大勺，白醋1/2瓶，自制酸奶150ML，热水2000ML，棉袜1双。

作法：

1.先用牛奶在酸奶机中制作原味酸奶（待用）；

2.用丝瓜络干刷脚背、脚掌。刷到直到皮肤泛红为止；

3.将盐溶于热水，再加入白醋混合。浸泡双脚大约20分钟即可；

4.将酸奶用手涂抹于脚背、脚跟脚掌并按摩3分钟。再用温水冲净擦干。然后穿上棉袜睡觉。

（3）酸奶手部保养

手部的保养与脚部相同，可从手掌至手肘关节处进行保养。

酸奶护手至少每周3次以上，持续1-3个月就会有一双纤美的奶油桂花手了。

备注：冬天用手可承受最高温度的水，夏天则用温水即可，手部若有溃烂及伤口，即避免用此方法。

（4）酸奶护发

酸奶可以改变头皮屑多的烦恼。因为乳酸菌可以抑制芽苞菌的生长，预防头皮红肿发炎，

酸奶的营养也被发根吸收。使发根健壮不易断裂、掉发。

作法：

1.先用牛奶在酸奶机中制作原味酸奶（待用）；

2.将头发洗净，用手指抓酸奶在发根及头皮上来回按摩，直到温热为止；

3.然后用温毛巾包好静待3分钟。再以温水冲洗干净即可。

（5）酸奶美容

酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

材料：牛奶一杯，面粉适量。

工具：酸奶机一台，小钵一个。

酸奶的做法：

1．消毒

方法：用开水冲烫容器及容器盖对其进行杀菌消毒。

2．调配

方法：纯牛奶+5%纯酸奶。

3．发酵

方法：将装有调配好原料的容器盖好盖，放入酸奶机的发酵缸内，盖好上盖，接通电源，发酵6—8小时。

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