酸奶机食谱及美容秘方

如何使用酸奶机自制酸奶,给大家一个爱喝酸奶的理由。

酸奶食谱

酸奶香菇酱凉面

细油面:600克;

胡萝卜丝:适量;

小黄瓜丝:适量;

香菇:150克;

酸奶:240毫升;

美乃滋:120毫升;

辣酱:1小匙;

蒜泥:1小匙;

盐:1/2小匙;

黑胡椒粉:小匙;

做法:

1香菇切片煮熟。

2在大碗中加入酸奶,美乃滋辣酱、香菇切片、盐、黑胡椒粉和蒜泥,搅拌均匀,放在冰箱当中冷藏两个小时。

3细面煮过后放凉,然后铺上胡萝卜丝和小黄瓜丝备用。

4将冷藏后的酸奶香菇酱倒在油面上,拌匀后即可食用。

酸奶鸡肉沙嗲

鸡胸肉:00克;

酸奶:120毫升;

竹签:8支;

沙嗲酱材料

花生:180毫升;

椰奶:120毫升;

酸奶:60毫升;

洋葱沫:2大匙;

蒜泥:1大匙;

柠檬汁:2大匙;

红糖:1大匙;

做法:

1把所有沙嗲酱材料放入果汁机中打匀成为沙嗲酱;

2竹签泡水备用;

3把鸡肉切成3厘米块状,放入碗中加入120毫升酸奶及60毫升沙嗲酱,让肉与酱充分混合均匀,放在冰箱腌渍30分钟;

4烤箱先以200℃预热30分钟;

5将3块鸡肉串成一串;等烤箱预热后放入烤箱烤熟;

6把其余的沙嗲酱加热,淋在鸡肉串上一起食用即可。

另外,还可以利用酸奶来美容养颜。

如何适用乳酸活菌面膜?

乳酸活菌面膜的酸碱值约为4.5,含有丰富的乳酸、醋酸、有机酸、游;离氨基酸。因此可以温和的促进皮肤角质层剥落,自然出去老旧细胞,深层清洁皮肤毛孔内的粉刺、脏东西;还可以淡化黑色素,减少黑斑、老人斑、滋润保湿、抗氧化,让皮肤保持年轻亮丽。

将脸洗干净以后,取用1汤匙乳酸活菌面膜,搅拌均匀,直接涂敷在脸部与脖子上,然后休息12分钟,直到面膜呈现透明状,肌肤有紧绷感。然后用温水洗干净,再用冷水洗一次。也可以利用一些蔬果泥、蜂蜜等材料来搭配乳酸活菌面膜使用。只要每周使用乳酸活菌面膜3次,就能收敛毛细孔,让皮肤白皙细致,水嫩动人。

A适合一般肌肤/滋润面膜。

将酸奶活菌面膜1大匙,小黄瓜泥1大匙及玫瑰精油几滴混合搅拌均匀敷在脸上,大约等15分钟,再用温水洗干净即可。

B适合干燥肌肤/保湿面膜。

将酪梨泥1小匙,蜂蜜1小匙,酸奶活菌面膜1大匙混合搅拌均匀敷在脸上,大约等10-15分钟左右,再将温水洗干净即可。

C适合油性肌肤/清爽面膜。

将酸奶活菌面膜1大匙,蜂蜜1小匙,燕麦片1小匙,桃子泥1/2杯,一起混合均匀敷在脸上,大约等10分钟左右,再用清水洗干净即可。

D深层清洁/酵母面膜。

将100ML原味酸奶加上1小匙酵母粉混合搅拌均匀敷在脸上,盖上面膜纸,大约等15分钟后用清水洗干净即可。

E美白/夏日面膜。

将草莓泥1大匙,蜂蜜1小匙,橄榄油1/4小匙,酸奶活菌面膜2大匙,生粉1小匙混合搅拌均匀敷在脸上,大约等10-15分钟左右,再用清水洗干净即可。

F在春、夏季或青春期油脂分泌旺盛者-适合用低脂或脱脂酸奶呵护;秋、冬或年龄稍长偏干容易生皱者-可用全脂酸奶滋润保养。


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